작은 셀러리를 좋은 방법으로 만드는 방법
Little Parsley는 영양가가 높을뿐만 아니라 바삭 바삭한 맛을 가진 일반적인 야채입니다. 다양한 요리 방법에 적합합니다. 지난 10 일 동안 Xiaoxiangqin에 대한 토론은 인터넷에서, 특히 더 나은 맛을 요리하는 방법에 대해 매우 인기가있었습니다. 이 기사는 대중 주제와 구조화 된 데이터를 결합하여 Xiaoxiang의 다양한 방법을 소개합니다.
1. 작은 셀러리의 영양가
Little Parsley는 비타민 A, 비타민 C,식이 섬유 및 다양한 미네랄이 풍부하며 열을 제거하고 해독하여 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 주요 영양소는 다음과 같습니다.
영양 성분 | 내용 (100 그램 당) |
---|---|
칼로리 | 20 kcal |
단백질 | 1.2 g |
식이 섬유 | 2.1 g |
비타민 a | 300 마이크로 그램 |
비타민 c | 22 mg |
2. Xiaoxiangqin의 클래식 레시피
지난 10 일 동안 네트워크 전반에 걸쳐 인기있는 토론에 따르면 Small Parsley에게 가장 인기있는 레시피는 다음과 같습니다.
관행 | 주요 성분 | 요리 시간 | 인기 지수 (1-5 개의 별) |
---|---|---|---|
볶은 셀러리 | 작은 파슬리, 다진 마늘, 소금 | 5 분 | ★★★★★ |
셀러리와 튀긴 돼지 고기 | 작은 셀러리, 돼지 고기, 가벼운 간장 | 10 분 | ★★★★ ★ |
차가운 셀러리 | 작은 파슬리, 참깨 페이스트, 식초 | 8 분 | ★★★ ☆☆ |
작은 파슬리 계란 케이크 | 작은 파슬리, 계란, 밀가루 | 15 분 | ★★★ ☆☆ |
3. 작은 셀러리를 볶는 상세한 단계
볶은 셀러리는 가장 쉬운 방법이며 원래 맛을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 다음은 특정 단계입니다.
1. 작은 파슬리 200 그램을 준비하고, 세척하고 섹션으로 자르고 따로 보관하십시오.
2. 팬을 데우고 기름을 식히고 다진 마늘을 넣고 볶습니다.
3. 작은 파슬리를 넣고 약 2 분 정도 빨리 볶습니다.
4. 적절한 양의 소금과 계절을 첨가하고 냄비를 떠나기 전에 골고루 볶습니다.
4. Xiaoxiangqin의 기술 구매 및 보존
셀러리 맛을 더 좋게 만들기 위해 구매와 보존도 매우 중요합니다. 다음은 인터넷 전역에서 열렬히 논의 된 구매 기술입니다.
구매 표준 | 메소드를 저장하십시오 |
---|---|
녹색, 노란 잎 없음 | 플라스틱 랩으로 싸서 냉장 보관하십시오 |
줄은 똑바로 똑바로 시들어집니다 | 블랜칭하고 얼어 붙어 보존 할 수 있습니다 |
5. 작은 셀러리와 일치하는 금기
작은 파슬리는 영양이 풍부하지만 다음에주의를 기울여야 할 금기가 있습니다.
1. 게 설사를 쉽게 유발할 수 있으므로 게와 함께 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
2. 비장과 위 결핍과 추위를 가진 사람들에게는 너무 많이 먹지 마십시오.
6. 결론
Little Parsley는 간단하고 만들기 쉬운 영양가있는 야채로, 볶거나 차갑거나 다른 재료와 짝을 이루는 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 이 기사가 실용적인 요리 영감을 제공하기를 바랍니다!
세부 사항을 확인하십시오
세부 사항을 확인하십시오